13 окт. 7 Причини поради които Спортистите Трябва да Използват CBD
7 Причини поради които Спортистите Трябва да Използват CBD
Нарастващата популярност на конопения канабиноид, го прави изключително привлекателен за всички видове хора. Въпреки стигмата около растението, много хора започват да бъдат по-отворени към CBD, защото осъзнават невероятните ползи, които могат да извлекат от растението. Най-новата вълна на тенденция, по която CBD се спуска, е в спортната индустрия. Предвид факта, че растението вече е доказано като ефективно болкоуспокояващо, подпомагащо съня и невероятно противовъзпалително средство, много спортисти се стремят да подобрят своите постижения със CBD. В този блог ще обясним по пордобно защо CBD от коноп трябва да се приема от спортисти.
Помага за намаляване на стреса
Kaтo zа начало най-голямото предимство, което CBD има за спортистите, е намаляването на стреса. Първо, нека разгледаме думата стрес. Според ендокринолога, Ханс Сейл, психологическият стрес е „неспецифичният отговор на тялото към всяко напрежение породено от промяна“. Сейл отбеляза, че последиците от стреса могат да бъдат много сериозни, вариращи от разстройство на червата до артрит и дори инфаркт. Следващият ви въпрос може би е: Как всичко това е свързано със спортисти? Стресът е основният фактор в почти всички професионални спортове. Спортистите понасят тежък стрес както психически, така и физически, ежедневно. Този стрес се преодолява доста трудно. Справянето със стреса е непрекъсната битка за всички спортисти. Следователно, най-добрите тренировъчни планове се стараят внимателно да балансират работата и почивката, както и да намерят тънката граница между свежест и претрениране на нервната ви система. Намирането на тази златна среда е много трудно, но CBD може да улесни този процес. Постоянната дневна консумация на 10-20mg CBD може да помогне на спортистите да пробият праговете, предизвикани от стреса и да се тласнат към нови височини.
Адаптоген
Aдаптогенът е билка, която не е токсична, намалява стреса и повишава производителността. Тази билка също предпазва нервната система и невроендокринната система от пренатоварване, като същевременно стимулира и не предизвиква странични ефекти. За професионалните спортисти това подпома на баланса и възстановяването на тялото след тежка тренировка. Например, след трудна рутинна тренировка, телесната температура е висока, а нивата на кортизол са изключително високи. Освен това, мускулните протеини са разпаднати и съхраненият гликоген е почти напълно изчерпан. Както можете да забележите, това не е най-балансираното състояние на тялото. За щастие CBD прави чудеса! Някои проучвания дори се опитват да поставят под въпрос дали канабиноидите са добавки за повишаване на ефективността, които трябва да бъдат забранени в професионалната атлетика (не са). С други думи, многобройните предимства на CBD са толкова невероятни, че спортистите могат да подобрят представянето си, като просто го добавят към своите процедури за възстановяване.
Предпазва централната нервна система (ЦНС)
Bсички спортисти използват много често централната си нервна система, когато изпълняват определени упражнения. Централната нервна система е съставена от мозъка и гръбначния мозък и контролира вътрешната комуникация на тялото като изпраща сигнали към нервите и невроните. ЦНС става все по-активна, колкото повече сигнали получава. ЦНС е най-активна в устойчиви силови тренировки. Въпреки това, когато стресът върху тялото е твърде много, искрата на ЦНС притъмнява и тялото започва да се уморява твърде много. В някои случаи, когато спортистите пренатоваят ЦНС започват да се чувстват по-бавни и да по-слаби. В тези случаи, ако спортистите продължават да не се възстановяват правилно, те дори могат да достигнат етап, в който мускулите им не реагират на сигнали към невроните им. За щастие CBD може да помогне с всичко това! Известно е, че CBD е изключително ефективен при невротрансмисии и помага при синхронизиращата невронна сигнализация и балансиране на пре и постсинаптичните невротрансмитери. Въпреки че все още не са научно доказани, много спортисти приемат CBD преди тренировка, за да им помогнат да завършат последните си и най-тежки серий, без да се разтреперват. CBD може дори да помогне на уморената нервна система при възстановяване и да я направи по-гъвкава. Това се дължи на ендоканабиноидите, които служат важната функция на „ключов модулатор на синаптичната пластичност“ в нервната система.
Подобрява съня
Едно от най-добрите качества на CBD е, че насърчава по-спокоен сън. Проучване заключава, че 36% от потребителите на CBD са подобрили своите клинични нарушения на съня, след употребата на растението. За спортистите това означава, че CBD може да помогне за балансиране на хормоните на стреса и да им помогне да имат по дълъг и дълбок сън, нужен за възстановяване след тежки тренировки и състезания. Повечето най-добри спортисти спят поне 9 часа, защото сънят е най-доброто възстановяване на мускулите, така че колкото по-дълъг е, толкова повече време има за възстановяване. Един от най-добрите спортисти в света, тенис легендата Роджър Федерер, заяви, че „ако (той не) спи 11 до 12 часа на ден, това не е правилно“. За разлика от традиционните лекарства за сън, CBD не създава сънливост на следващия ден, което го прави идеален за спортисти, които тренират всеки ден. Някои спортисти могат да изпитат турбуленция на цикъла си сън, което може да ги накара да се почувстват отпаднали, когато трябва да бъдат под събудени и обратно. 10mg CBD на ден може да помогне за балансирането на този цикъл и да помогне на спортистите да достигнат своя потенциал и да се представят според най-добрите си възможоности.
Подобрява мускулната релаксация
Едно от най-трудните неща за един спортист е да надминава постоянно праговете си на поносимост, за да се подобрява. Натоварването на тялото до неговите граници идва с много болезненост и понякога спазми. CBD е мощен мускулен релаксант. Като се има предвид тази релаксираща функция, CBD помага на първичните инхибиторни невротрансмитери на нервната система (GABBA) и по този начин успокоява, релаксира и възстановява тялото. CBD може да помогне и при болки в ставите. Много спортисти прилагат мускулни гелове, за да намалят възпалението. Много различни компании предлагат различни дозировки, но ние препоръчваме нещо с повече от 100 mg като нашия продукт.
Намалява безпокойството
CBD е един от най-добрите природни продукти против тревожност на пазара в момента. Състезателите имат постоянен натиск да се представят добре по време на тренировка и особено по време на състезание. Този натиск и безпокойство се повишава, колкото по-високо се представят атлетите, така че е изключително важно да имате продукт, който да ви успокои, но да не повлияе на ума и готовността ви да се състезавате. Важно е в случай на тревожност да се използва широкоспектърен CBD в сравнение с изолат, тъй като той съдържа всички терпени и флавоноиди. Препоръчва се да се приемат малки, но чести дози, когато се използва CBD за намаляване на тревожността, 3-10 милиграма обикновено са достатъчни, за да вдъхнат спокойствие.
Намалява възпалението и окисляването
Има много различни възпалителни процеси, които преминават в човешкото тяло и биха могли дори да станат хронични. Това може да доведе до болки, болест и дори напълняване. CBD може да помогне за облекчаване на това поради канабиноидите в него, които действат като мощен противовъзпалителен агент. Друга полза, която спортистите могат да извлекат от CBD, е намаляването на оксидативния стрес. По-ниското окисление води до по-малко болезненост на мускулите, по-добра имунна функция, регулиране на клетъчното рециклиране и др. Глутатионът може също да насърчи чувствителността към инсулин, което от своя страна може да позволи на спортистите да подобрят състава на тялото си и да използват по-ефективно въглехидратите в тялото си. Всички страхотни неща за професионалните спортисти. Най-добрата практика за използване на CBD е да започнете ниско и да увеличавате дозата постепенно с времето. Също така, друг подход е да разнообразите приема. Например, ако доза от 20 mg на ден не е достатъчна, добавете локален гел или витаминна таблетка.
купить мебель
Публикувано в 03:48h, 25 априлHey there! I’ve been following your site for
a while now and finally got the courage to
go ahead and give you a shout out from Lubbock
Tx! Just wanted to tell you keep up the good job!